减肥 食谱 生姜烤虾
材料：鲜虾6只、生姜末1茶匙、料酒2茶匙、酱油1茶匙、芝麻油1勺、盐少许。
做法：
1、将鲜虾的壳去掉后，在背上浅浅割一刀后，放到碗中，用盐和生姜末腌一下。
2、用芝麻油热锅，倒入鲜虾，用中火烤一下，然后加入料酒和酱油调味即可。
吃法：晚上作为肉食类主菜，搭配蔬菜、瘦身汤，饭量的话需要适当减少。
瘦身功效：虾含有丰富的蛋白质，脂肪量很少，比起一些肉类更低卡健康，而海鲜更是富含矿物质，对于体内代谢起到重要的作用。生姜是减肥的好食材，辛辣成分能大大提高脂肪燃烧的速度。
{:1_1:}{:1_1:} 我貌似还不用减肥现在 有利于健康
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