lzq1957 發表於 2013-11-17 18:21:02

蜜汁烤鸡翅

简介
蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶“。
失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜜糖(加入1杯凉开水内),可以帮助尽快进入梦乡。
蜂蜜能改善血液的成分,促进心脏和血管功能 ,因此经常服用对于心血管病人很好处。

食材
主料:鸡翅4只
辅料:蜂蜜适量   叉烧酱4汤匙   老抽1汤匙

步骤
1.准备所需材料。


2.鸡翅洗净,用小叉在鸡翅上叉些上孔。


3.4汤匙叉烧酱放在大碗里。


4.加入1汤匙老抽。


5.然后将酱料调均匀。


6.放入鸡翅,均匀的涂抹均匀。


7.依次涂好其它鸡翅。


8.用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏腌制24小时,其中翻动一下,让鸡翅更均匀的入味。


9.烤盘内铺上锡纸,烤网放烤盘上,再放上腌制好的鸡翅,送入预热200度的烤箱中层,烤20分钟。


10.20分钟后取出刷上一层腌制的酱料。


11.再刷上一层蜂蜜。


12.翻面也要刷一层蜂蜜和酱料,然后用锡纸包上鸡翅尖,将烤箱调至180度再烤10分钟。


13.10分钟后取出两面再刷上一层蜂蜜。


14.刷完后再烤10分钟即可出炉。



洗洗睡了123 發表於 2013-11-24 11:05:38

看起来真不错

洗洗睡了123 發表於 2013-11-24 11:05:52

看起来真不错

huaxiansui 發表於 2013-11-24 11:09:38

图文并茂就更好

LIZHENLIANG710 發表於 2013-11-24 11:09:43

看了直流口水,学习一下自己做。{:6_188:}

1991101758 發表於 2013-11-24 11:25:30

流口水了啊

laolicaidao4 發表於 2013-11-25 10:42:53

晚上自己动手做一次试试

level零 發表於 2013-11-28 01:21:03

大晚上看这个我真是找罪受

piaolingjijie 發表於 2019-3-21 05:12:43

色香味俱全,马一个,这个挺难做的~
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