凉拌黄豆芽
凉拌黄豆芽https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1409/170911571133.jpg/NjAwX2MyXzQwMA.webp健康功效黄豆芽:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
食材用料
黄豆芽 400克相克食物
葱 适量相克食物
香菜 适量相克食物
蒜 2瓣相克食物
生抽 2勺
醋 3勺相克食物
香油 1勺
糖 1勺相克食物
盐 1茶匙
鸡精 适量
辣椒面 适量
芝麻 适量相克食物
油 适量
凉拌黄豆芽的做法
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1409/140923462600.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.准备好黄豆芽。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1409/140923467508.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.锅中烧开水，把黄豆芽放进去焯一下捞出过凉水，沥干水份备用。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1409/140923471128.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.葱切丝，蒜切成蒜末，香菜切小段。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1409/140923475649.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.把以上食材放入一个大点的容器中。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1409/140923479641.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.放入2勺生抽、3勺醋、1勺糖、1勺香油。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1409/140923483439.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.再放入一茶匙盐和适量鸡精。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1409/140923487413.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp7.最上面放上辣椒面和芝麻。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1409/140923491559.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp8.锅中放适量油烧热，浇倒在辣椒面和芝麻上爆出香味。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1409/140923495824.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp9.带上一次性手套抓拌均匀。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201512/1409/170911571133.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp10.装盘
{:1_1:}{:1_1:} 脆生生，很美味
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