雨落润田 發表於 2023-12-2 12:19:26

全麦低卡小饼

食材明细
主料
[*]全麦面粉适量

辅料
[*]酵母适量

调料
[*]盐适量


[*]其他口味
[*]煎工艺
[*]一小时耗时
[*]简单难度

全麦低卡小饼的做法步骤

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2023/11/12/20231112169975412322648110100702.jpg?x-oss-process=style/p320
1
250g纯麦面粉，加入温水搅拌。

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2023/11/12/20231112169975417195822210100702.jpg?x-oss-process=style/p320
2
揉至光滑。

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2023/11/12/20231112169975417380214610100702.jpg?x-oss-process=style/p320
3
盖上保鲜膜发酵1小时。

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2023/11/12/20231112169975417547916310100702.jpg?x-oss-process=style/p320
4
揉光泽排气，切成小机子，手擀至圆形，不会可以用碗当磨具。

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2023/11/12/20231112169975417806157710100702.jpg?x-oss-process=style/p320
5
初学者可以少量加油，小火烙至两面醇熟。



xu385116457 發表於 2023-12-2 12:20:37

甘草 發表於 2023-12-15 08:33:59

合理的早餐选择

Djb222 發表於 2023-12-16 10:30:25

適合減肥的人！！！
頁: [1]
查看完整版本: 全麦低卡小饼