蒜蓉西兰花这样做美味可口营养丰富
西兰花，一种富含多种营养物质的美味蔬菜，一向受到人们的喜爱。今天分享一道家常菜——蒜蓉西兰花。https://pics0.baidu.com/feed/0d338744ebf81a4c38041b9c269f5057242da6f1.jpeg@f_auto?token=e7de31790cf35bfd907df1ec5d010981蒜蓉西兰花
首先准备新鲜的西兰花，将其洗净、切小块，放入淡盐水中浸泡片刻。接下来，准备一些大蒜，将其去皮、切末，放入碗中备用。
https://pics7.baidu.com/feed/55e736d12f2eb938902716343ad7b53be7dd6ff5.jpeg@f_auto?token=15fd2c7394b55f1dbb90245e98f6cfa6
锅中倒入适量的食用油，放入大蒜末炒出香味。接着，将西兰花放入锅中，翻炒均匀，直至变软。最后，加入一些盐和胡椒粉提味，再翻炒一会儿，即可出锅摆盘。 #美食#
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