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標題:
初秋趕走痘痘的14個小妙招
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作者:
合桃
時間:
2011-10-5 18:26
標題:
初秋趕走痘痘的14個小妙招
mm們終于盼走了油膩膩的夏天,迎來涼爽秋日。原以為肌膚出油少了,痘痘問題也就不再是問題,可事實證明根本不是那么回事兒。秋天的痘痘來勢洶洶,似乎一點都沒有因為天氣的變化而減退。如何趕走惱人痘痘,清爽度秋天?
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1、不管你是否化妝,每天都要用含有卸妝成分并且祛油能力強的中性洗面乳清潔皮膚,一天最少兩次。洗完臉之后可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部,每周至少使用一次去角質清潔面膜來清潔毛孔。切記一天洗臉不超過3次。
2、對于皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,要避免按摩,以免刺激油脂分泌。
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3、油性皮膚的人不僅要勤洗臉,還要勤洗頭,因為頭皮的油性容易造成頭發與面部相接處長出痘痘。
4、最好不要留劉海,或是將頭發散在臉上,這樣都會容易對皮膚造成刺激生出痘痘。
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5、外出或運動過后,一定要徹底清潔皮膚,保持臉部皮膚清潔、干爽。
6、要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵賽,產生反效果。
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7、盡量不要用手去觸碰臉上的青春痘,因為這樣容易刺激面部,造成毛囊發炎。
8、要注意防曬,秋日的紫外線依然強烈,它破壞皮膚的結構,讓皮膚變得敏感,不但容易使青春痘惡化,同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養品,也一定要擦防曬霜
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9、飲食應盡量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽煙,不要任意吃補品。因為很多中藥,如黃芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸等也容易誘發青春痘。
10、養成良好的生活習慣,多運動,保證作息時間正常,多喝優質奶酪等乳品來改善腸道功能。
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11、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
12、多喝水、多吃蔬菜、水果對美容祛痘也很有好處。
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13、飲食中盡量少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品,如濃茶、咖啡、可可、巧克力等,這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調,形成更嚴重的痘痘。
14、容易在嘴邊長痘痘的人要留意牙膏的使用,因為牙膏中的氟化物容易誘發痘痘,應盡量選擇不含氟的牙膏,同時刷完牙后一定要將嘴邊殘留的牙膏沫清洗干凈
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