比思論壇
標題:
7天美容食譜造就潤滑美肌
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作者:
合桃
時間:
2011-10-5 18:34
標題:
7天美容食譜造就潤滑美肌
本帖最後由 合桃 於 2011-10-5 18:55 編輯
食補是女人養顏功課里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚,解決那些困擾你的美麗難題?為你介紹一套7日美容餐單,吃起來美味,而且美膚效果看得見!
2011-10-5 18:55 上傳
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第一天——嫩膚豬腳湯
DAY 1
Point: 增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質,據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。
第二天——排毒彌猴桃色拉
DAY 2
Point: 幫助肌膚排毒
水果含有豐富維生素,多吃水果還可以幫助肌膚排毒,彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。
第三天——緊膚豆漿
DAY 3
Point: 增加肌膚的細滑度
豆漿富含維生素C和E,而且經日本研究證實,每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度,并改善疤痕。
第四天——補血紅豆湯
DAY 4
Point: 排水腫
紅豆自古變是養生圣品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔!
第五天——美白紅糖糕
DAY 5
Point: 加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚圣品,因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。
第六天——亮膚蜂蜜紅棗茶
DAY 6
Point: 使皮膚細嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,可使皮膚細嫩有光澤,紅棗具有活血養顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。
第七天——潤膚薏仁牛奶粥
DAY 7
Point: 美白滋潤肌膚
薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更加乘,牛奶可滋潤肌膚,薏仁可幫助排水腫,可說是一舉數得呢!
作者:
肥仔朗尼
時間:
2012-5-6 00:15
三把火啊
作者:
肥仔朗尼
時間:
2012-5-23 22:50
靠“吃”有效改造問題肌膚
作者:
catherine123
時間:
2012-5-24 10:54
荔枝的图片看起来好好吃哦,我喜欢
作者:
甘草
時間:
2020-11-30 15:58
美食美颜
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