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標題: 內外兼修輕松擁有白皙膚質 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2011-10-5 18:36
標題: 內外兼修輕松擁有白皙膚質
本帖最後由 合桃 於 2011-10-5 18:43 編輯

  雖然現在已經入秋,但是經過了一個夏天陽光的考驗,是不是感覺膚色暗沉了?美白功課要抓緊做起來了。除了使用一些美白護膚品,幾條簡單的排毒方法同樣能夠幫助全面美白,幫助我們輕松瓦解局部暗沉或斑點問題。

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  掌握四條排毒方法,就能輕松擁有白皙的膚質
  如果身體內聚集過多的毒素,會導致肌膚暗沉、蔫黃、色斑等問題。有效清除毒素,才能展現由內而外的白皙光澤。掌握四條排毒方法,就能輕松擁有白皙的膚質。
  
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  飲品排毒:每天至少喝八杯水能幫助身體排毒,夏日常見的綠豆湯也是有效排毒的佳品。


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  食物排毒:要盡量多吃天然食品,來取代精致加工食物。多吃帶點苦味的蔬果,這是因為它們含有凈化物質,能幫助身體排毒。


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  放松排毒:壓力是一種精神毒素。按時休息,保證睡眠,做瑜伽,享受香熏SPA,都可以排解這種毒素。
  運動排毒:運動會加速新陳代謝,通過出汗能夠有效排除毒素。




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