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標題: 几款冬季女性保健食疗谱 [打印本頁]

作者: 逸然 時間: 2016-12-16 22:55
標題: 几款冬季女性保健食疗谱

糯米花生红枣粥

　　用红糯米50克，花生米50克，红枣10克，红糖适量，加水熬成粥。经常食用。可增强抵抗力，有补血功效。

　　山芋红枣汤

　　用山芋30克，红枣10枚。将山芋切成丁，与红枣加水同煮熟。每日1次或2次。可安胎，预防流产。

　　母鸡小米汤

　　用母鸡1只(1500克左右)，小米150克，调料适量。将母鸡洗净切成块，加小米、水与调料，煮至鸡酥米稠。可补虚、安胎。

　　萝卜桂圆羊肉汤

　　用白萝卜500克，桂圆肉15克，肥羊肉700克，调料适量。将上料洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。此汤具有补血、益气、安神之效。

　　当归生姜羊肉汤

　　用当归30克，生姜10克，羊肉250克，洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。可健体、补血、暖腹、预防痛经。

作者: hanjin19921 時間: 2016-12-19 17:01
好希望有人能做给我吃

作者: zongyao123 時間: 2016-12-19 18:51
多喝水比什么都好

作者: eggzhao 時間: 2017-3-12 17:21
mark下来，给家里人看

作者: lansetudoumao 時間: 2017-4-10 10:43
现在都在春天了

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