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標題: 一个人疯狂健身三个月，到底会发生多大的变化？ [打印本頁]

作者: yellow811 時間: 2017-7-28 11:26
標題: 一个人疯狂健身三个月，到底会发生多大的变化？
健身是一个长期投资的过程，没有一个人能在很短的时间内练出完美的身材，但是健身圈就是一个牛人普遍存在的地方，爱健身的人都喜欢挑战极限。比如下面的这位小哥，用三个月就练出了一身完美的身材。三个月之前，他就是一个普通的小胖子。

但是仅仅三个月之后，他就变成了下面这个样子，不仅身材提升到了一个等级，颜值和气质也俱佳。但是在这三个月之中，他到底经历了什么？请继续往下看。

从最简单的俯卧撑开始，每天坚持300个。最后，经过了地狱式的三个月，他用强大的毅力克服了众多困难，将不可能变成可能，用三个月成功变回肌肉男。所以，请相信你的潜力是巨大的。只要你能坚持下去，也会收获最优秀的自己。

作者: lunliu 時間: 2017-7-28 12:00
我现在做10个都有点难，不说300个

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