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標題: 练习特尔的注意事项 [打印本頁]

作者: 铁锹 時間: 2017-10-7 09:43
標題: 练习特尔的注意事项
1.所有的特尔最终结束都回到开始点(x),这也是表示跆拳道精确度的一面.

　　2.不管任何时候都应有正确的姿势和维持好到达目标时的正确方位.

　　3.所有的动作进行时全身处于放松的状态,动作结束的焦点时应用全力来攻击.

　　4.所有的动作要柔畅自然、应用流动性,

　　5.所有的动作按照百科全书里标明的,快的动作要快、慢的动作要慢、连接的动作要要连续的方式来练习能防止特尔的无用化,同时正确的理解动作的目的.

　　6.学习了一个特尔后,要完全熟悉它才能学习下一个特尔.

　　7.要正确理解各攻防技的方式和目的.

　　8.练习所有的动作要有实感,换句话说练习时设想假想敌.

　　国际跆拳道联盟《跆拳道百科全书》译文李锋奎

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