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標題: 日式雜炊飯 [打印本頁]

作者: 蒼之濤    時間: 2020-9-21 14:37
標題: 日式雜炊飯
健康小貼士:

建議用五色蔬菜,風行歐美的「Five In A Day一日五色蔬果」飲食概念,強調每天攝取5種不同顏色的蔬果,讓營養更均衡。

紅色:保護心臟。

綠色:保護眼睛、強壯骨骼。

白色:調節血壓。

黃色:保護視力、活膚美顏。

藍紫色:保護泌尿系統、增強記憶力。

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不错,不错,不错
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