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標題: 11招秘笈讓你瘦到驚聲尖叫 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-1-16 12:47
標題: 11招秘笈讓你瘦到驚聲尖叫

11招減肥小秘笈　讓你瘦到驚聲尖叫
　　1、與女士一起吃飯；

11招減肥小秘笈　讓你瘦到驚聲尖叫
　　2、喝含果粒的果汁，纖維素會讓你產生飽腹感；

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　　3、避免邊吃飯邊看電視；

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　　4、把食物切碎；

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　　5、舒緩的音樂會使咀嚼速度減慢；

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　　6、用餐15分鐘后嚼無糖口香糖；

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　　7、不在辦公桌上吃午餐；

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　　8、攝入橄欖油；

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　　9、吃西紅柿；

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　　10、加點醋；

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　　11、每天半匙肉桂粉。

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