蛟龙出水般的跳起技术

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     跳起技术一般用于回跑后因时间不足击头顶或过手球，是羽毛球里较高难度的技术，击球点可以根据临场情况略向后移。

     一、双脚起跳杀球

     双脚起跳杀球技术的原创者是二十世纪七八十年代威震世界羽坛的印度尼西亚男单“天皇巨星”林水镜。这种起跳杀的威胁性非常大，常常能一拍置对方于死地，即使对方将杀球接起，但回球的质量会很差，只要迅速跟进上网，同样会让对方无从还击，这也就是选手们常说的杀上网技术。这一技术的运用通常只出现在两种情形下:一是对手发出的是高远球，接球的一方有充裕的时间后退到位，双脚起跳杀球；二是网前搓球质量极高，迫使对手只能在网前挑高远球，自己再准确判断出球的落点，及时后退到位，双脚起跳杀球。

     跟我练习：

     1、右手执拍的情况下，在准备杀球之前先侧身，左脚脚尖着地，用快速的后退步伐后退，使击球点在右肩的前上方。

     2、在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持微屈的姿势，当球下落到接近击球点高度时，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。

     3、杀球后左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

     注意事项：

     1、杀球前身体后仰，基本成弓形{.登球前握拍要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，等到杀球的瞬间握紧拍子，杀球前如果拍子握得太紧，手腕的力量就使不出来。

     2.杀球的瞬间靠的是手腕和手指（主要是食指）的爆发力，这是羽毛球所有后场技术都注重的。羽毛球杀球瞬间绝对不要靠甩大臂来发力，一是自己容易受伤，二是球过网后没有速度失去威胁性。

     二、半转体起跳杀球

     1、在右手执拍的情况下，准备杀球之前先侧身，身体半侧对球网，左脚脚尖着地。

     2、屈膝降低重心，准备起跳。

     3、在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。

     4、杀球后右脚在后且先着地，左脚落地后即回到场地中心位置。杀球前握拍要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，等到杀球瞬间握紧拍子。杀球前如果拍子握得太紧、手腕的力量就使不出来。