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想成为优秀的羽毛球选手?

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    6 天前
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    樓主
    發表於 2018-11-10 23:35:17
    1、请记得享受你正在做的事情

    我发现现在的小运动员们很容易很快就认真起来,我觉得保持最初的热情是很重要的,因为你刚开始打羽毛球的时候,是因为你觉得羽毛球很有意思。请记住这一点,认真训练,并且把它当成有意思的事情去做,这样,我相信你会成为更棒的羽毛球运动员。尤其是当你还很年轻,并且刚开始接触羽毛球。

    2、观看大量的比赛视频

    我刚开始打羽毛球的时候,在YouTube上看了很多比赛的视频,我花了很多时间看我喜欢的运动员的比赛,认真研究他们是怎么打好每一个球的,然后去球馆模仿他们的动作。

    因此,我的第二个建议就是观看大量的比赛视频,当然,我也希望你们能看我的视频。
    3、尊重队里的每一个人

    第三个建议就是懂得尊重,不但要尊重你的教练,而且要尊重你的对手。不管你现在比你的队友好多少,虽说羽毛球是一项个人运动,但是你也需要一些好的伙伴帮助你成为更棒的运动员。

    你得尊重每一个人,不能骄傲自大。你们要借助彼此的力量,成为更优秀的羽毛球运动员。这一点也非常重要。

    4、提高你的灵活性

    第四,我建议你花一些时间在提高自己的灵活性上,每天至少花十分钟,做一些灵活性的训练,你可以做一些拉伸或者滚动练习,因为这样的训练不但可以防止受伤,而且可以让你的动作变得更灵活,所以我觉得提高灵活性、稳定性和力量真的很重要,多了解一些这方面的知识。不要只站着做一些杠铃的力量训练,而要打好基础,然后慢慢进步。

    放轻松,提高你的灵活性,然后你可以开始做一些力量训练。

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    發表於 2018-11-15 09:56:02
    多打多练多看多琢磨

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2018-11-24 16:17:49
    没时间啊

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    2022-4-24 19:58
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    發表於 2018-11-24 16:21:22
    可惜可惜
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