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[甜品] 瘦脸食谱 > 豆豉烧冬瓜

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	慵懶 2019-5-12 16:39

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電梯直達

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發表於 2012-8-4 14:34:09 |只看該作者 |倒序瀏覽

1.
青椒切成小块，大蒜去皮切块，豆豉洗净沥干水。
2.
锅内热2大匙油，放入冬瓜煎至表面微黄色。
3.
将冬瓜块拨到一边，放入豆豉大蒜煸炒出香味。
4.
倒入高汤或清水1/2杯，盐 1/2茶匙,煮开后加盖转小火焖。
5.
焖至冬瓜软烂，加入鸡精 1/2茶匙.
6.
加入青椒煮至青椒断生即可

功效：冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，足量钾可促进细胞新陈代谢，顺利排出毒素。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫芦巴碱能抑制糖类转化为脂肪，让你越吃越瘦哦。

豆豉, 食谱

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