天后王菲自曝保養秘訣

合桃

　　




　　作為無與倫比的天后，這個聲音空靈的女神唱出了太多經典曲目。雖然現在已經成了一名熟齡女性，已經40的她，面容的保養近乎完美，細紋和瑕疵幾乎不存在，皮膚呈現光滑透白的健康美態，即使不施粉黛，也可以楚楚動人。據諸多媒體透露她青睞中醫保養，通過中醫的熏陶，漸漸地使她養成保養的好習慣。
　　堅信養生要乘早
　　王菲認為，長久以來感覺很多人把健康放在工作、生活之后，覺得養生是60歲以后的人沒事干才干的事，這種本末倒置讓很多年輕人透支了身體，身體出現了疾病，才發現及早愛護身體的重要。中醫恰恰能發揮這樣的作用，比如等車時原地踏步，盡量用樓梯代替電梯，用步行代替短距離車行，并不需要花費很大的時間和經歷，更不需要天天吃鮑魚、海參來補充體力。防患于未然，在未生病之時防病，用很低的時間成本養生，符合當代人“少投入、大產出”的訴求。
　　氣血豐盈膚色嬌艷
　　作為一個女星，生活不免會有忙碌交加的時候，她聽說，容易產生疲勞的感覺在多數情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液循環不暢有關。并且吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，并改善血液循環，幫助抵抗疲勞。經常吃櫻桃能使氣血豐盈、膚色嬌艷已經成為圈內人效仿的秘訣了。
　　給自己足夠的睡眠
　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以王菲覺得每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化。
　　樂觀生活，用天然護膚品
　　王菲說，信仰讓她更容易靜心，更加豁達，活得更隨心所欲。她認為只要擁有樂觀、健康的心態，人自然就變美了。以前她都是“百無禁忌”，辣的、冰的各種食物來者不拒。但現在就會特意注意這些，對食物的選擇總會以健康為首。她是個隨性的人，不喜歡化妝。最多在家有時間會做做面膜，且非常喜歡純天然或中草藥成份的護膚品，覺得這些很天然，足夠放心

liuzy1700

方法不错，值得一试