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比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 修身 › 合理地饮食对减肥很重要



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合理地饮食对减肥很重要

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hanjin19921

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-9-5 19:04

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    [LV.8]以壇為家I

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    樓主
    發表於 2016-12-25 16:40:40 |只看該作者 |倒序瀏覽
    1638721_5766911.jpg
    苹果牛奶瘦腹法
    　　适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。
    　　实行方案：苹果减肥法只需要实行两天就行了，后面连天正常饮食，接着再继续食用两天。这样再一个星期内就能看到瘦腹的效果，来回重复三周，使得效果更佳稳定
    　　第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
    　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)

    饮食
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    yutaok666

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    2024-11-13 11:34

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    [LV.7]常住居民III

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    沙發
    發表於 2017-2-22 13:48:08 |只看該作者
    不错。。。可以
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    quangan

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  • TA的每日心情
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    2024-11-17 06:52

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2018-9-13 13:26:44 |只看該作者
    酸奶喜欢明治
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    牧马之城

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2021-9-9 09:41

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    [LV.5]常住居民I

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    發表於 2019-3-7 11:24:48 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    学习了，感谢……
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    甘草

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  • TA的每日心情
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    昨天 18:55

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2019-3-7 15:46:43 |只看該作者
    控制饮食多重要呀
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  • TA的每日心情
    衰
    2022-2-9 11:34

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2019-10-7 16:09:26 |只看該作者
    这腰好看
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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