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養顏食品吃出白皙滑美肌膚

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發表於 2011-10-17 15:13:37 |只看該作者 |倒序瀏覽
本帖最後由 合桃 於 2011-10-17 17:34 編輯

  也許,美麗對于女人而言,那是一種終極的目標追求吧。不過,在你花費這么多金錢來護膚的時候,看看周圍那些其實沒怎么花錢買過護膚品的MM,卻有白皙嫩滑的好肌膚。你不禁困惑了,到底她們的護膚魔法是什么呢?就是天然的美容食品!  

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  豌豆  
  豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。  
  三文魚  
  三文魚:三文魚中的OMEGA—3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。  
  菠菜  
  菠菜:含有維生素和鐵,有助于保持皮膚、指甲的美觀。  
  

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  西紅柿:西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。  
  甘薯:含大量黏蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,有助于護膚美容。  
  豆芽:可防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。  
   

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  黃瓜:含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏圣品。  
  大豆:大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。  
  蜂蜜:保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。  
  獼猴桃:獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉著、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。  
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