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[主菜] 梅菜蒸菜心

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蒼之濤

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發表於 2020-11-21 06:44:45 |只看該作者 |倒序瀏覽

健康小貼士：

蒸菜的最大好處，是溫度約攝氏100度便可，但炒菜油溫卻是3倍之高，溫度愈低愈能保留營養。蒸菜不但可保留95%維生素，且沒放油，熱量和脂肪也低，是減肥瘦身的用餐之選。

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沙發

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