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比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 修身 › 酸奶豐胸瘦身美白一起來

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酸奶豐胸瘦身美白一起來

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電梯直達

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發表於 2011-7-28 15:00:54 |只看該作者 |正序瀏覽

酸奶燕麥減肥法
　　材料：酸奶200ml、燕麥粥1碗
　　用法：攪拌均勻，當早、午、晚餐食用，一天3次。
　　Tips：燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質，有利于生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對減肥有益。

酸奶紅棗減肥法
　　材料：酸奶1杯、干棗若干、香蕉1個
　　用法：攪拌均勻，當早餐食用，一天1次。
　　Tips：減肥要注重清腸，紅棗可養顏通便，香蕉亦通便，是不錯的搭配。

酸奶青木瓜豐胸減肥法
　　材料：酸奶150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。
　　用法：當晚餐食用，一天1次。
　　Tips：青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，及時把多余脂肪排出體外，去除贅肉、縮小肥大細胞、促進新陳代謝，從而達到減肥目的。木瓜的豐胸效用已經無須多言。

編輯推薦：自制酸奶
　　大家可以嘗試親自動手做酸奶來減肥，既經濟又實惠！
　　準備材料：
　　1、任意品牌酸奶一瓶/袋/盒，作“引子”；
　　2、白砂糖兩勺（冰糖、蜂蜜、不加糖都可以）；
　　3、牛奶一大袋（500g、注意，含抗生素的牛奶做不出酸奶）；
　　4 、另備干凈容器一個（密封飯盒）。
　　制作方法：5匙酸奶放入容器，加入2匙糖，接著倒入牛奶，攪拌均勻，加蓋，放到溫度稍高的地方，利于發酵（攝氏30度，需12小時）即可食用。

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TA的每日心情

	開心 2021-3-22 19:32

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[LV.Master]伴壇終老

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72^#

發表於 2018-5-14 10:01:27 |只看該作者

谢谢，辛苦了。

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TA的每日心情

	怒 2024-11-4 13:35

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[LV.Master]伴壇終老

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71^#

發表於 2017-11-7 10:20:04 |只看該作者

为了美丽付出的太多

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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1 主題	4 好友	1637 積分

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TA的每日心情

	怒 2024-11-4 13:35

簽到天數: 2283 天

[LV.Master]伴壇終老

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70^#

發表於 2017-11-7 10:14:28 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

喜欢喝现挤的奶

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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23 主題	41 好友	5785 積分

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TA的每日心情

	奮斗 2024-2-14 20:11

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[LV.10]以壇為家III

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69^#

發表於 2012-2-20 15:32:37 |只看該作者

路过，看看。

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TA的每日心情

	開心 3 天前

簽到天數: 1006 天

[LV.10]以壇為家III

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68^#

發表於 2012-2-20 15:31:10 |只看該作者

呵呵，，，，呵呵

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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0 主題	1 好友	3086 積分

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TA的每日心情

	開心 4 天前

簽到天數: 1041 天

[LV.10]以壇為家III

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67^#

發表於 2012-2-20 15:17:40 |只看該作者

有意思，可以试试

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TA的每日心情

	開心 2017-9-8 22:51

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[LV.9]以壇為家II

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66^#

發表於 2012-2-20 14:12:28 |只看該作者

还行啊。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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1 主題	0 好友	255 積分

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TA的每日心情

	開心 2019-12-11 09:25

簽到天數: 79 天

[LV.6]常住居民II

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65^#

發表於 2012-2-20 12:28:12 |只看該作者

我比较喜欢喝现挤的奶。

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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94 主題	12 好友	1906 積分

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TA的每日心情

	慵懶 2024-8-12 23:17

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[LV.Master]伴壇終老

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64^#

發表於 2012-2-20 09:07:12 |只看該作者

看了用不上

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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安静不打瞌睡

17 主題	6 好友	1540 積分

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TA的每日心情

	開心 2021-6-13 23:42

簽到天數: 332 天

[LV.8]以壇為家I

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63^#

發表於 2012-2-20 08:21:08 |只看該作者

做女人好累

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