桃花美肌的排毒秘訣

合桃

   
　　許多人會大吃一驚吧：難道肌膚還會中毒?沒錯。許多日常不良的生活習慣都會讓肌膚中毒，譬如：日曬，吸煙，環境污染，頻繁熬夜加班或party，壓力過大等等都會讓肌體內產生很多讓我們衰老的毒素—“自由基”;消化系統的不暢會讓代謝廢物以宿便等形式長期存在于體內;而過度分泌的油脂，過分滋養的護膚品和日積月累沒有清潔干凈的彩妝都會讓我們毛孔深處有一些垃圾沉淀。當你的肌膚出現了發黃、無光、黑眼圈等膚色尷尬時，這就表明你的身體已囤積太多“毒債”，必須馬上還債了。  
　　輕度還“毒”債計劃：果蔬汁調理法  
　　如果你的膚色剛剛有些“發暗”，或者偶爾生活不規律，這說明你需要輕度為肌膚清毒。這個時候，新鮮的果蔬汁是最常見易取的排毒食物，它們進入消化系統后，會使血液呈堿性，并把積存在細胞中的毒素溶解排出體外。而果蔬汁的制作方法也很簡單，將諸如蘋果、番茄、芹菜、黃瓜、胡蘿卜等常見的果蔬洗凈切成小片后，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時佐以排毒養顏的蜂蜜效果會更好。  
　　中度還“毒”債計劃：清潔調理  
　　如果肌膚已經有了黑頭、“痘痘”等中毒現象時，除了前面的果蔬汁調理法，徹底的清潔是清除毒素最基本的要領。建議夜間護膚時第一步就是“卸妝”，無論是否白天化彩妝，晚上都要用卸妝液或潔面油仔細地將面部清潔后再用潔面產品。但是潔面時又不能過分去脂，因為清潔力強但滋潤不足的潔膚品只會加速肌膚分泌皮脂，讓肌膚更加油膩。所以，中度“還毒債”時要選擇溫和潔面產品，同時需要注意去角質和使用清潔面膜，讓毛孔深處的垃圾徹底清除。  
　　此外，建議每周吃一天素，最好以生的蔬菜水果為主，幫助體內的宿便排出，讓成酸性的肌體恢復健康的弱堿性。  
　　重度還“毒”債計劃：淋巴排毒  
　　當肌色持續很長時間發黃、“暗淡無光”、毛孔粗大、黑眼圈以及痘痘橫行時，這說明肌膚中毒很深了。這時候除了上面的排毒法，還可以去專業美容院做面部水晶儀或微電離子調理及淋巴排毒SPA，不但可以放松身心，同時也可以為肌膚還毒債。