如何提高女生的混双水平

xuwenq

妹子永远是羽毛球场上一道靓丽的风景线，每一个热爱羽毛球的汉子，都希望能找到一个志同道合的妹子上场打混双。但是理想很丰满，现实很骨感。估计有不少人都有不堪回首的混双回忆。妹子不会打球怎么办？当然是靠我们的个人魅力把妹子给教会了！万一擦出了感情的火花呢！下面我就分为几个阶段来谈谈，男生应该如何帮助女生提升混双技术。事不宜迟，赶紧拉上自己喜欢的妹子去球场练习吧！

       一、入门阶段。一开始的时候，女生可能连球都打不到。没关系，作为汉子我们一定要耐心。先从最基本的握拍教起，多陪妹子练练发小球和接发小球。经常有女生发球、接发球太高，一下子就被对方扑死了。这样压根就感受不到羽毛球的乐趣，渐渐地就失去了兴趣。所以作为汉子的你，这时候要多陪女生练练发接发，培养一下她对羽毛球的兴趣，同时也要保证她的发球接发球不会一下子被扑死。

       练好了发接发之后，女生也应该有了一定的球感。这时候陪她练练网前两个点的放网，这个时候对球的质量要求不要太高，能打过去就是胜利。要告知她混双时候的站位，以及对网前两个点的保护，特别是接发球之后的上网步伐。有一些靠近球网的半高球，就可以让妹子直接扑死。这时多陪妹子练练网前，找找感觉。

       当然，作为贴心的暖男，你一定要告诉她，网前要把拍子举起来挡着脸，千万别破了相。我方击球的时候，一定一定不要回头看，保护自己最重要。基本上做到了以上几点，你就可以带着妹子愉快的在球场上打混双了。

       二、高级进阶。到这个阶段，估计妹子应该是对羽毛球有了兴趣，对你也有了感情了吧，那我们继续吧。这时候就要给妹子打羽毛球的基础了，没错，就是高远球的练习。对妹子的高远球不用要求太高，只需要别人偷发妹子后场的时候，妹子可以一拍打回去，不要让对方直接杀死，给自己留出上网的时间即可。

       这时，还可以陪妹子练练网前的技术，搓球、勾对角、推底线，以及上网步伐。更多选择，更多欢笑，让妹子在网前也能体验到戏耍对手的快感。做到以上几点，估计你们这一对已经小有名气了。

       三、炉火纯青。到达这一阶段的妹子，应该各项技术都没什么问题了。这时候，你们应该培养双打的默契，在场上快速轮转换位的能力。一般混双都是女前男后，女生在网前应该有意识的去调动对手，创造得分机会。男生在杀球的时候，女生能够封网得分。

       在后场起了高球后，女生能够退回来，防守三分之一的区域，不会被对方杀死。偶尔女生被换位到后场后，还能杀球进攻。做到这些，那你们就是混双中很厉害的高手了。

       四、羽化成仙。什么？到了炉火纯青的阶段了妹子还不满意？好吧，还有最后一个阶段，这个阶段的妹子，只剩下一句话了：你去网前，千万别后退，后场让我来！