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比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 修身 › 吃减肥药会反弹吗？

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吃减肥药会反弹吗？

1413 主題	12 好友	5681 積分

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TA的每日心情

	開心 2021-9-5 19:04

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[LV.8]以壇為家I

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電梯直達

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樓主

發表於 2016-12-26 14:48:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

　　一般减肥药都有抑制食欲的作用，所以正在服用减肥药的时候都会瘦一点，但是停用之后会食量大增，从而会出现反弹的现象。
　　怎么吃减肥药才不会反弹?
　　1、要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
　　2、走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
　　3、要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

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TA的每日心情

	開心 2024-4-25 16:58

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[LV.9]以壇為家II

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沙發

發表於 2018-1-14 00:11:23 |只看該作者

噢噢噢哦哦摸摸摸磨牙我www

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TA的每日心情

	開心 2024-4-25 16:58

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[LV.9]以壇為家II

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板凳

發表於 2018-8-21 20:02:09 |只看該作者

噢噢噢哦哦摸摸摸磨牙我www

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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TA的每日心情

	無聊 2020-1-5 13:50

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[LV.2]偶爾看看I

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地板

發表於 2020-1-5 15:29:10 |只看該作者

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TA的每日心情

	無聊 2023-9-11 01:01

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[LV.Master]伴壇終老

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5^#

發表於 2020-1-6 23:42:51 |只看該作者

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TA的每日心情

	開心 2022-5-27 07:53

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[LV.7]常住居民III

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6^#

發表於 2020-2-4 22:08:26 |只看該作者

会反弹，注意运动

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	衰 2023-7-6 15:01

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[LV.5]常住居民I

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7^#

發表於 2020-2-11 13:33:35 |只看該作者

噢噢噢哦哦摸摸摸磨牙我www

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	8^# 無效樓層，該帖已經被刪除

2 主題	10 好友	3萬積分

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TA的每日心情

	開心昨天 08:44

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[LV.Master]伴壇終老

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9^#

發表於 2020-12-22 07:32:18 |只看該作者

尽量少用药物吧

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