【MP4/971M】店长推荐 - 扒开裙子和丝袜 甜美御姐刚进家门就被扒开裙子和丝袜 直接插入 被操到发抖 みなみ菜々[美波菜菜] 无码流出版 附花絮

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”



正所谓：
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“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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# g* u  K, e1 R. p4 T! T
但我们往往容易陷入“低级快乐”中：
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7 D, O1 Q9 g0 y% b7 [1 \1 v- O睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；
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& @- x* ~- z0 e5 O: Z* i+ y

% r1 M" P2 u% S1 r; N4 R& f% `本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；
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1 _1 y7 ]. G. a: s# j$ S

一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
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其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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, d1 g) S9 b6 b0 e% R所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。

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9 Z+ p+ F2 m  ~7 I- `- {; C6 E: {等回过神，几个小时已经不见了。

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这样的快乐，最容易拖垮一个人。



“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
. n& N. z. K0 |# e8 p% J3 x“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力

; N/ O: P7 q1 B  I7 C$ @* `

古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：

“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”


* h" v6 ^! n; A2 [' h5 ~0 x$ a3 r
命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。

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' p( Z) W) ]# b( e一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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7 t+ N* D6 D$ i$ c# B% X8 b* P, q古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
* Z; I1 f; y+ D: ?& m/ Q, V


他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。
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, d3 [4 n. S& s& {
( Z: N2 O; ^1 t1 D, s, J1 G百姓们纷纷赞扬：
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“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”


) f4 v3 c6 z& p$ D# E
6 K) [5 a4 h4 q& i一语中的，敌人果然不敢来犯。


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但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。
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- I$ B/ {3 S% j9 N这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。
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+ `2 @. u$ Q6 }
$ b* I2 n- ?2 v终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。



这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。



5 k6 D2 b  C0 V6 a; F相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。


$ V$ ~* R/ q& ~& v2 A9 w- l
2 A" L$ Z1 O; u+ s' ~* i! j8 n( F# j在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。


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在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。



+ R- L7 |( P7 C4 A这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。

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- U( f4 p0 w4 Q/ z+ m4 D这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。
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- E1 x' H; j/ E9 q& a  S- P7 }
从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
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如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。
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% f8 Y' a! G$ c  o; P' B" ^

而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。


0 s8 s3 I: h1 |. J
/ l3 X0 \- O* O$ d; F# p于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。



看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。
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6 [, ^; a! Q5 Q5 J' F3 h4 J沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。


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最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
: v9 S- J1 Z- p% C5 w) j- H$ S“高级的快乐”，让人获得成长的能力
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5 R! L6 H$ H0 I, y/ z: I$ e有三位信徒，曾向一位禅师请教：

, `6 u) ?1 n4 Q0 Y$ t" R“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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" E, j0 p5 u5 T8 B, H禅师说：

“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”

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  L% s9 z0 D3 O2 Z+ S- A- B) k9 W“死亡太可怕，所以要活着。”



“活着是为了劳动，好养活一家老小。”

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“活着是为了在老去后，享受清闲。”

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* v2 ?0 x: b/ D0 V3 y5 i# r禅师笑着说：
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“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”



的确如此。



真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。
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就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：
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% f/ C8 ]1 j# f  N! l$ V“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
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- N0 _( {) I- i5 s( ^( Y比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”

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在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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相反，他更是自律百倍：


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学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；

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" |" p- k0 h( a# w( p& p回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；


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甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。

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8 V* I: o% K% G5 K" g. w# p命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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剧作家萧伯纳说：
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“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”



很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。
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而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：



# _: C5 C# `# n3 r经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。
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经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。

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0 B- l4 j. w' @5 b1 a6 s这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。



在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。

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如跑步带来的愉悦感。


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这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。
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这便是长期的快乐，高级的快乐。
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5 ?/ x" t# b/ G- X" L( O/ ^3 j
3 d3 D/ u8 M4 L6 Y. o* j它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。

1 ]% t7 m  z4 @6 s9 i“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
& g7 m9 E  v4 r+ ?; h8 d“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
低级快乐是放纵，高级快乐靠自律
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哲学家德谟克里特有言：

& g" B  S5 G# H, u/ w, I“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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所谓：
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, B0 Z2 \0 q8 e8 D$ L" {& n“习惯不可能根除，只能够被替换。”

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最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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7 w! C+ i8 x( m  n5 e0 E下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。



1、把“瓜子”拿走

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朱元璋曾问大臣：

- ~3 d/ x' a9 T7 M& g“天下什么人最快活？”

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9 L8 [& `9 [: F! R3 x7 \大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。
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2 {* ^" F5 W2 b5 k
只有一位叫万钢的大臣说：

; S% X; W2 c+ N“畏惧律法的人最快乐。”



畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。

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$ h' ^3 s1 `+ H8 j5 R4 e5 U4 z这便是“自律即自由”。
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" g- {% K$ t" }" h0 W高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。
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2、不断给自己正向反馈
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: x" R8 T2 x1 @; D3 }有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。

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这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。
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' H2 X1 C) d% J. R书籍《快乐其实很简单》中说：

6 W! O& d' \* B4 r0 L3 a" Y“别怀疑，你就是自己的治愈系。”

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5 ?) u3 E/ D7 M% g) T* f# v) A- `把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。

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肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。

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/ L' W" P; g/ M- n$ E8 t2 q毕竟，肯定生肯定，否定生否定。

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5 a9 S9 a# e+ _3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。
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但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。

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- z- D0 \8 [! P. L在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。
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在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。

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因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。


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一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。
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当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。


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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。
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4 B9 h, ]4 Q' n5 t“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
6 J' K1 ]4 b/ I, b博物学家布封说：

' y( f" O8 p) F7 q“最严重的浪费就是时间的浪费。”
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岁去弦吐箭。



2 ]- k2 q5 `5 z0 ?" Q( w4 d  N时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。

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& ^' J* J& `& c0 \用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；

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用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

7 U+ ~, ~6 ~+ d* d“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”

; Q3 }0 W7 E+ \$ z9 c+ L: Y, Y

正所谓：

5 h( k' c: H- ]$ q“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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8 ~) r: B0 d+ N$ \8 V* S  @但我们往往容易陷入“低级快乐”中：



/ L- p. b% |1 l0 t/ g睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；
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本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；



* J0 J+ x& ^8 ]2 P- X' h一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。

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其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。



  [1 u# Q. c$ P) @2 E; u. O所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。

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等回过神，几个小时已经不见了。
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! |1 K3 A' S5 l7 W: n, z这样的快乐，最容易拖垮一个人。



“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
) X% @' X: D$ ]“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力
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4 M6 Z5 E! w" N( O3 @) h古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：
6 i6 F  O! Z6 a' n3 K
“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”



命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。



# \! p; X$ I* G! Y一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。


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6 {5 W! v+ {6 Q  X古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。

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3 z' ]" C! e( h' o: \  ~2 A他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。
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百姓们纷纷赞扬：
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“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”
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一语中的，敌人果然不敢来犯。

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但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。
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6 v$ }+ R2 _4 ]$ A3 Y6 X" O9 Y
这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。

# H, _! q; t+ m

3 d3 o6 ]4 i) _# w$ q# |/ |" b; x终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。
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这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。

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相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。

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在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。


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在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。

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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。

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' v" I; i0 f5 E这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。

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1 T7 q1 ~) K0 l+ w+ A从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。


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' ~: H% U% `- H1 u" m( |0 ~如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。

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而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。

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/ i. m) U. i6 X: o5 M! g2 m5 S7 N( ]于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。
# k2 c$ y( m3 Z3 S
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7 O9 F. r$ ~' K3 U8 W# H" B最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
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2 _. _( r/ C$ u; n/ l) @8 U“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“高级的快乐”，让人获得成长的能力

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有三位信徒，曾向一位禅师请教：
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“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”



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“活着是为了劳动，好养活一家老小。”
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“活着是为了在老去后，享受清闲。”
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禅师笑着说：
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“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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$ W6 x/ {! S1 u- r一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”
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的确如此。

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真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。
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- {8 n  n) f: r$ b: Y就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：

8 g7 G. ^$ \' d, j& }“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。



比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”



在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。

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& T. Y  R! e; b) `, u相反，他更是自律百倍：

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1 ?/ b/ |2 [8 g5 N学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；



回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；

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- b$ |9 x) b! w甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。

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6 W$ J5 _4 D) w4 ?- ]3 `命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。


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剧作家萧伯纳说：
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“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”

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# p; o; v/ `6 l4 T3 T很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。
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2 B9 D9 o" X  X而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：

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2 d# z  f' R. ?; N' y
2 l% L1 \# ]" p$ q3 r经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。
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* `/ u: ?- w7 Y, n0 L. e) W
0 j& J. e% r9 R; E& z经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。


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这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。
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在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。

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% ?" ?  W+ P+ ]2 r5 `2 L" R如跑步带来的愉悦感。

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这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。



这便是长期的快乐，高级的快乐。



- |# d# a3 u4 c6 m它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
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2 ~9 `9 j3 l* m+ w“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
低级快乐是放纵，高级快乐靠自律



哲学家德谟克里特有言：
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“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。



所谓：
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“习惯不可能根除，只能够被替换。”
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最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。


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$ R( C/ H: a! u* i: k0 C) ?下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。

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! K! o) p: n; {2 B( Q  E' f1、把“瓜子”拿走



朱元璋曾问大臣：

# C/ S9 l! _, p5 p1 G" }! v7 R“天下什么人最快活？”
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- r, _4 x7 [0 D% G; @. m% W0 m大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。



3 d/ M- R9 P, q! Q3 L+ w! S5 B& t只有一位叫万钢的大臣说：

“畏惧律法的人最快乐。”


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9 c1 P4 X2 [* J! Q$ a畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。


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这便是“自律即自由”。
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, z1 K. G; s' q5 o; X. R高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。
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2、不断给自己正向反馈
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$ S3 B5 G# b  u2 C/ _: q8 I有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。

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; C+ `0 N4 P, G; R3 f0 z1 p! e9 E! e
2 R; F, p! ~4 q% L4 [+ R# \2 [这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。

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/ C: ]  L7 W. m' {8 }5 p  Y
0 w# ~' [5 A) D, Z' l/ v, J9 Y书籍《快乐其实很简单》中说：
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0 j( t3 x" o8 H8 _0 i4 O6 D“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。


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1 f' d2 Z. M7 U9 L, b. J肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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1 b  p- r8 `$ T0 n7 \. M

毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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* v2 d4 k8 @/ G; C% m6 ^3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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* R. h. A1 [0 B. E刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。

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6 z/ ], L8 W" S$ i9 V2 w* l
* Z- _" q1 g& s但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。


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在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。



在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。


( E5 d/ l1 w. b5 a8 o, ]  g
9 Y' d# v) E( r- J$ ?- ~因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。
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4 u( f; w" \+ v. U# ]
一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。
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当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。

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3 u6 p, n5 ^+ ]$ L7 Y1 U不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。

' Y! _2 G; t& Q* N$ M' \3 G“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
# E/ w* G- g2 m“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
博物学家布封说：

“最严重的浪费就是时间的浪费。”

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& T- O2 c5 I7 L0 z( U( J7 A* Y岁去弦吐箭。

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; S" ]! B% e( J时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。

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+ K6 `( K5 d5 _5 f4 A4 z/ E用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；


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4 ]4 m, u1 d' j$ N, h$ i用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

wwz201989

好真实的感觉，这样剧情的片子太好看了

rxd6684336336

拍的太黑

longlngln

看起来有点意思

liulangdeyu023

很好看的样子

我是老田1

! Y" ]& o- z; o, o难得离老哥那么近

xigua520

是不是要跪着，但是是倒挂金钩哟

xigua520

扒开裙子和丝袜 直接插入 被操到发抖 みなみ菜々[美波菜菜

liulangdeyu023

挺好的样子啊