美胸控選內衣 拒做歐巴桑

合桃

                                                            
                        　　下邊，我們就為大家介紹一下如何選擇內衣，平時怎么穿內衣，讓你做個胸部不老內衣控，拒絕外擴下垂歐巴桑!  



　　穿錯了內衣有害胸部  
　　你崇尚自然、不喜歡穿著內衣嗎?小心，外擴歐巴桑已經漸漸找上你啰!  
　　女生大部分都會天天穿內衣，但是穿錯了內衣會讓胸部出現問題，我們的胸腔是有一些弧度的，所以如果長期不穿內衣，那么胸部就會因為地心引力，順著胸腔的弧度往下松弛，所謂的“八字奶”，就是外擴嚴重所造成的胸型問題。  
　　另外，不運動也很容易造成胸部外擴，因此記得常常做美胸緊實運動，就能讓胸部肌 肉緊實，維持完美的胸型喔!  
　　造成胸部外擴的原因，除了天生遺傳之外，最主要就是“長期穿著不正確的內衣”，或是因為穿了一件兩邊胸部距離比自己胸部距離更大的內衣，長時間下來使得胸距變大。  
　　改善外擴最主要的方法，就是要選擇適合的內衣，選對胸部位置正確的罩杯，才可以增加胸部美感，維持完美集中胸型，而不適合的胸罩則會讓你的乳房變形。  
　　step by step  



　　Ponit 1：“3/4有鋼圈內衣” 是最佳選擇  
　　要改善胸部外擴，你可以選擇3/4罩杯內衣，將向外發展的胸部往內集中，使胸型看起來較豐滿，而脅邊加寬的內衣可加強固定，不再變成外擴歐巴桑;  
　　另外罩杯間隔小的胸罩，能讓乳房能向中心點靠攏，可以加快改善外擴的程度。因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿喔!  
　　Ponit 2：正確的“內衣撥胸術”  
　　利用上洗手間的時間，只要有機會就調整一下內衣及肩帶位置，讓乳房和內衣始終保持在正確位置;  
　　有些人因為胸部外擴而不正當的使力讓乳房集中，這樣拉攏的胸部乳溝反而會成為大鴻溝，你的胸部也就變形了，所以還是漸進行事，不要求短線突擊。  
  
　　
                       
                                                            
                          



　　Ponit 3：經常做“拜拜式”及“乳房按摩”  
　　多做“拜拜式”等美胸運動，加強按摩乳房可預防下垂，改善外擴的情況，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，使胸型日漸集中，如果你是屬于運動型女孩，一定要記得穿運動型內衣，除了能吸濕排汗，還可以降低運動時乳房的晃動，避免胸部下垂外擴。  
　　Point 4： 選擇“肩帶及脅邊加寬”的內衣  
　　可以選擇肩帶加寬的內衣，才有力量將下垂的胸部往上拉提，另外脅邊加寬的內衣也能固定住胸部位置，不致于讓肩帶的力量把胸部拉太高，而鋼圈有加強固定有效果。  



　　Point 5：避免穿NuBra及無肩帶內衣  
　　平時盡量避免穿著無肩帶內衣及NuBra，如果特殊場合一定要穿著時，記得穿NuBra的時間不要連續超過4個小時，對肌膚容易造成傷害，更是加速胸部下垂的原因之一，另外，也要避免穿無肩帶的內衣。  
　　Point 6：睡覺時可穿無鋼圈內衣  
　　日常生活當中的姿勢習慣也會影響到胸部的變型喔，記得要隨時抬頭挺胸，不要彎腰駝背;  
　　晚上睡覺時不要側睡在同一邊，另外在睡覺時也可以穿著無鋼圈的內衣， 但注意下圍不要勒得太緊，以免呼吸困難，這些小細節都可以減少地心引力的無形魔力呢!