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大腿瘦身

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大學生

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TA的每日心情

	怒 2024-3-31 18:18

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[LV.10]以壇為家III

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發消息

電梯直達

樓主

發表於 2012-6-10 01:05:57 |只看該作者 |倒序瀏覽

瘦小腿可以跑步，可是大腿上的赘肉怎么办呢？
其实很简单的。
如果单减大腿的脂肪很简单，只要你仰卧在床上，轮流高抬你的双腿，使他与你的身体成90度角，这样交替每天做200次，一个月后就会有比较明显的效果。如果是全身性的，就只有跑步了.
矫正坐姿轻松消除大腿肉

　　　　当你跪坐着的时候，上半身的体重全部压在两条大腿上。只要通过弹力法就可以轻松改变大腿脂肪太多的现象。但切记一定要在洗澡后身体柔软的情况下进行有意识的锻炼。　　让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以...

床上挥舞大腿清除腰腹赘肉

　　　　不知从什么时候开始，腹间多了一圈令人难堪而尴尬的“私藏”。为了它，我们对紧身衣、露脐装敬而远之，偶尔忍不住穿上，却不得不屏息敛气，丧失了自由呼吸的权利。现在就教你三节只需在床上躺着，挥挥大腿...

大腿小腿与丰满有关

　　
　　想在夏天里疯狂地爆发一回，不能不说到大腿。当然对大腿的修长与丰满要求也比较完美，不能有赘肉，不能有橘皮组织，不能有线条太硬的肌肉又不能没有肌肉等等。
　　有人说，膝上１５公分最性感。从今年春夏几...

大腿, 瘦身

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lettest

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中學生

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TA的每日心情

	開心 2024-3-29 22:07

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[LV.7]常住居民III

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發消息

板凳

發表於 2012-6-17 19:08:14 |只看該作者

我发现自己还真是丰满

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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