血液循環通暢才能有好臉色

合桃

保證血液循環通常　才能擁有好臉色  
　　臉部血液循環不良的特征  
　　1、使用提升臉色的面膜后，膚色還是黯沉，沒有光澤。  
　　2、按時去角質了，肌膚仍舊摸起來沒有光滑感。  
　　3、粉底完全喪失了它的遮蓋力，沒多久就不再起作用了，壞氣色暴露無遺。  
　　4、飽飽睡上一覺后，臉上的倦怠感仍然會很明顯。  
　　5、黑眼圈明顯，用眼膜、眼霜都不起任何作用。  

  



保證血液循環通常　才能擁有好臉色  
　　冷敷熱敷交替法  
　　做法：先用熱毛巾敷臉部各處，以及頸部。待到毛巾冷卻，再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上，往返滾動。  
　　功效：溫敷使肌膚變暖，血液的速度能比常溫時增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性，間接促進血液循環。  
　　腳趾運動法  
　　做法：腳趾用力內鉤→只有大拇趾向外翹，其余腳趾向內鉤→十趾分別用力張開。  
　　功效：長時間坐辦公室，血液速度肯定會減慢，不但手腳冰冷，肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運動，讓腳部暖和起來，肌膚會更加通明哦。  
  



保證血液循環通常　才能擁有好臉色  
　　小勺制造循環  
　　做法：將不銹鋼小勺放在冰箱中冷卻，然后用反面從下頜到耳下，從耳下到太陽穴，一路輕輕滑動按摩，直到臉頰溫熱為止。  
　　功效：當氣血不順暢時，用力刺激穴位，就能加速血液循環，制造循環美容肌。  
　　調整股關節血液循環  
　　做法：以雙手撐地，抬起一條腿，盡量向上延伸，然后換另一條腿坐相同的動作。  
　　功效：舒展股關節出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解決股關節的血液滯留現象，肌膚在色和氣上才能有所改觀。