查看: 453|回復: 9

打羽毛球的标准动作是怎样的?

133 主題	0 好友	1302 積分

高中生

身在福中不知福

Rank: 4

TA的每日心情

	擦汗昨天 10:54

簽到天數: 490 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 1021
金錢: 711
威望: 1302
主題: 133

發消息

樓主

發表於 2013-10-25 21:26:36

(一)高远球
　　先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，（击球点大概在右肩前上方）这是很重要的否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地右手在头后肩上做弧形引拍动作，目的是把全身力量都用在击球瞬间待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些这样球才能飞的高远
　　击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地整个身体尤其是髋关节左转，上半身下收有助于恢复重心这样整个动作完成后迅速向中心位置回位.

　　(二)杀球
　　杀球之前首先步伐要后退到位，这样为你手上和身体发力创造条件。然后杀球前身体后仰成弓行，杀球的时候要靠下肢的蹬转，手腕在杀球后的瞬间有一个滞动的动作再向下挥，这样就可以把手上和腰上以及腹部的力量全部使出

　　最后提醒你的是一定要有正确的握拍姿势，并且击球前握拍一定要放松这样击球瞬间握紧球拍用力击打才能用好整个击球手的力气！

打羽毛球

youjiai

11 主題	2 好友	1317 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	衰 2024-4-8 22:36

簽到天數: 945 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 322
威望: 1317
主題: 11

發消息

沙發

發表於 2013-10-25 23:41:33

同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地
这个动作怎么做到？

lijunsha

133 主題	0 好友	1302 積分

高中生

身在福中不知福

Rank: 4

TA的每日心情

	擦汗昨天 10:54

簽到天數: 490 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 1021
金錢: 711
威望: 1302
主題: 133

發消息

板凳

發表於 2013-10-26 10:56:22

youjiai 發表於 2013-10-25 23:41
同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地
这个动作怎么做到？

后撤步接后场球的时候分解动作是这样的，这样才能发力啊，不信可以多试试就知道窍门了

	地板無效樓層，該帖已經被刪除

	5^# 無效樓層，該帖已經被刪除

haohaoyet

157 主題	0 好友	2237 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗前天 06:50

簽到天數: 1473 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 3630
金錢: 3257
威望: 2237
主題: 157

發消息

6^#

發表於 2013-10-26 11:32:30

無招勝有招,切記切記

	7^# 無效樓層，該帖已經被刪除

	8^# 無效樓層，該帖已經被刪除

	9^# 無效樓層，該帖已經被刪除

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

打羽毛球的标准动作是怎样的?

簽到勳章

文明人

回文勇士

文章勇士

中學生

簽到達人

男生勳章

附件高人

附件達人

高中生

大學生