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最IN夏日6种靠谱减肥法(1)

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    發表於 2017-7-6 18:03:24 |只看該作者 |倒序瀏覽
    本帖最後由 14wwy 於 2017-7-6 18:05 編輯


    市面上流行的减肥方法五花八门,令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥,我们选出6种还算靠谱的减肥法一一比较,什么最适合自己先找找看吧。1.做外科手术吸脂??对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法
    把身上多余的脂肪肥肉,以外科手术的方式切除掉。最常见的是抽脂手术,再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等。
    好处:最速成、见效的减肥方式。
    弊端:对身体产生极大的副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。
    提醒:术后的大吃大喝可能影响减肥的效果,所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事!可以承受麻醉,没有心血管疾病的人才可以执行!
    谁最适合:手边有一点小钱、不怕痛的美眉,譬如明星、模特就可以考虑使用。
    危险程度:★★★★★(最高五星)
    2.运动减肥??最受追捧的健康方式
    SARS让人们无比关注健康,健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。
    好处:除了减肥外,可以让体形更加结实,线条更加完美。
    弊端:成效缓慢,需要极大的恒心和毅力。
    特别提示:运动一般要在连续进行20分钟以上,身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量,会令人到体力虚耗,精神委靡,可以请健身教练提供指导。
    谁最适合:好奇心旺盛,喜欢运动,害怕一个人孤单作战,最怕沉闷的人,去健美中心参加健康舞班很适合。强化内脏功能。 3186859686418115742.jpg




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    發表於 2018-5-15 09:58:06 |只看該作者
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    發表於 2018-6-20 12:23:51 |只看該作者
    运动减肥
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