该不会是暗沉晒伤吧！？

homfeer111

　今天这篇晒后护理，阿呆原本是打算在去海南之前就写完的，就当给自己处理好了后事准备了一份修护攻略，结果因为心早就飞去海边一直拖到了现在！

　　所以鸽了好久，终于放出来了，因为阿呆掐指一算，离入秋也过去一阵子了，而且马上就要开学了，已经到了修护晒暗沉晒伤的好时间了~

　　虽然预防＞修护的道理应该不用阿呆再强调了，但如果真的晒伤了，也不用担心，咱还是有机会变回去的。所以今天阿呆就给晒伤晒暗沉了的宝贝们，详细地出个晒后修护的攻略！

cr：制图canva

　　晒后修护包括处理晒伤和暗沉，但比起暗沉，当务之急是处理晒伤。首先，我们要先判断一下自己属于哪种晒伤。轻度晒伤的话，皮肤会发红，还会有点火辣辣的，但是不觉得疼痛。如果还有疼痛感和红肿的情况发生，那就是中度晒伤了。

cr：视觉中国，制图canva

　　如果不仅感到皮肤不适，而且已经出现蜕皮、水泡，甚至恶心、发烧等情况，就已经是重度晒伤了，超出自己可以处理的范围，需要去求助医生的指导了。（不过除非是野外生存，否则在做好硬防晒和软防晒的情况下，很难变成这样吧！！）

　　如果是轻度晒伤，就算曾经的你是城墙皮，也得放下身段，正视你现在是个“敏感肌”的事实，乖乖地用一些舒缓肌肤、修护屏障的产品。

cr：视觉中国，制图canva

　　如果是中度晒伤和重度晒伤，首先就要及时进行冷敷，可以选择放在冰箱冷藏过的、有舒缓修护作用的、不含酒精的水或喷雾，对皮肤进行物理降温，比如说雅漾、理肤泉、薇诺娜等大家耳熟能详的喷雾，阿呆这里就不详细安利了~

cr：制图canva

　　如果没有，也可以冷藏湿毛巾进行冷敷。但是千万不要冰敷，就是直接拿块冰贴脸上，因为过低的温度会对本就脆弱受损的皮肤产生二次伤害！

　　在“抢救”过后，就要开始修护了。首先要没收你所有的化妆品，给皮肤足够的空间进行修护。其次不能吃海鲜等容易“发”的东西，另外也不要洗热水澡，这时候的皮肤已经无力承受滚烫的热情了。

cr：视觉中国，制图canva

　　在护肤方面，前两天尽量不要使用洗面奶。另外，由于皮肤的屏障功能受损，所以此时更要依靠外力进行补水保湿和修护，可以使用一些成分精简、可以帮助修护肌肤屏障、改善发红的乳液、精华和面霜。

　　宝贝们可能发现了，阿呆没有建议使用面膜，因为到了中度晒伤这个阶段，皮肤的屏障已经非常脆弱了，而且还处于容易发红、刺痛、发痒的状态，这个时候给肌肤大量灌输水分，反而会让皮肤更加容易受到外界的侵袭，更别说那些带有功效性的面膜中的成分，还有可能会刺激到皮肤。