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[主菜] 胡萝卜焖羊肉

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	無聊 2020-1-2 11:51

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樓主

發表於 2016-11-18 13:06:49

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“胡萝卜含有丰富的维生素C能加强机体免疫力，淡化面部黑斑，让肌肤更加美白莹透。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用。众所周知胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。对孩子得眼睛特别有好处。这么好的蔬菜竟然有好多小朋友不喜欢吃，感觉是家长的做法有浓郁的胡萝卜味道才会使小孩子不喜欢。都知道羊肉和胡萝卜很配，不光营养互补懒味道也会互补哦，这道羊肉焖胡萝卜可是味道超级棒的哦，还可以保护小朋友的眼睛，增加抵抗力。。”

食材明细

胡萝卜2根
羊腿肉300克
盐2克
姜1块
葱1块
老抽半勺
花生油适量

咸鲜口味
焖工艺
廿分钟耗时
普通难度

#信任之美#胡萝卜焖羊肉的做法步骤

1

1，胡萝卜和羊腿肉切块备用。
2

锅里加入花生油放葱姜爆香。
3

下入羊肉煸炒，炒到发白时加入一点老抽。
4

加一些水改小火慢炖约40分钟。
5

然后加入胡萝卜。
6

小火焖熟即可。
7

馋到了吗。。。
8

好吃哦。。

小窍门
其实我在菜中还加有骨头汤，不加也可以。
使用的厨具：炒锅

胡萝卜, 羊肉

pandahrl

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	奮斗 5 天前

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沙發

發表於 2016-12-25 15:14:24

喜歡吃這個，謝謝

脚コキ，或者叫足コキ，这个更专业（他们怎么发明这么多专业词），指脚责，一般是一些女人，用脚踩男人小弟弟啊，伸到男人嘴里啊，等等，这个留给有特殊癖好的哥们搜索吧。再给一个关键字，ストッキング，丝袜的意思パンスト v エステ星宮一花木村穂乃香桥本有菜橋本ありな深田咏美深田えいみ MGMJ KYMI 社長の息子森沢かな PFES

蒼之濤