怎么样瘦脸最快最有效

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怎么样瘦脸最快最有效，在这个看脸的时代，脸部越来越重要，一张漂亮整洁精神的脸面，总是能够在无意之间给人好感，那么怎么样瘦脸最快最有效呢，瘦脸的方法有很多，接下来介绍几种瘦脸的方法，帮助我们快速有效的达到瘦脸的目的，只有坚持下来，我们也可以美美哒。

怎脸最快最有效

一、V脸速成运动法

1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。

6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。

二、磨练笑容练习

怎么样瘦脸最快最有效，嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。

三、OE OE练习

说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。

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学习了。。。

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上班的时候办公室也可以瘦腿

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还很不错

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不错 值得大家学习

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