返回列表

查看: 1152|回復: 2

蔬菜汁减肥

[複製鏈接]

mastermo

307 主題	0 好友	1818 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 2024-4-11 23:50

簽到天數: 179 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 317
金錢: 4680
威望: 1818
主題: 307

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2020-5-29 12:04:12 |只看該作者 |倒序瀏覽

虽然果汁与体重增加有关，但蔬菜汁也不同，会产生相反的效果。

在一项研究中，低热量饮食的同时喝低钠蔬菜汁的人比不喝蔬菜汁的人减轻更多体重。

当然，虽然蔬菜汁是健康的选择，但是榨汁过程中，会损失大量的纤维。

总结：蔬菜汁能够促进减肥，我们可以将蔬菜汁纳入减肥计划当中。

就像板凳所描述的这样，如绿茶，咖啡和生姜茶等饮料，有助于促进新陈代谢，增加饱腹感降低饥饿等，有效的促进减肥。除此之外，这些饮料还含有丰富的营养元素，如抗氧化剂和其它有益健康的化合物。所以，尝试用上面的饮料来代替果汁，苏打水等高热量饮料，是减肥的明智方法。

灼炼，精简自己！精致自己

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

木子木子

0 主題	1 好友	618 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 6 小時前

簽到天數: 538 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 2241
威望: 618
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2020-6-6 20:45:20 |只看該作者

蔬菜汁减肥

回復

使用道具舉報

AS123LL

17 主題	1 好友	874 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2024-3-28 11:50

簽到天數: 335 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 85
金錢: 1001
威望: 874
主題: 17

發消息

板凳

發表於 2020-7-28 14:16:06 |只看該作者

阿嘎嘎

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

蔬菜汁减肥

中學生

文章勇士

回文勇士

高中生

附件高人

文明人

大學生

附件達人

簽到勳章

男生勳章

文章達人

簽到達人