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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 蘑菇粟米湯

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[湯類] 蘑菇粟米湯

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TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

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電梯直達

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樓主

發表於 2020-10-6 14:58:37 |只看該作者 |倒序瀏覽

健康小貼士：
世界衛生組織建議，成人每日應攝取少於2000毫克鈉，即5克鹽（1茶匙）。控制納攝取，可預防水腫，降低患高血壓、中風、心臟病及腎衰竭等疾病。
粟米的鈣質豐富，幾乎和乳製品中所含的鈣相約。另有豐富的礦物質及維他命，並有黃體素，有利延緩眼睛老化。
營養學家視蘑菇為「蔬菜牛排」，營養價值高，熱量低，脂肪含量極少，有多種人體必需的胺基酸、蛋白質、礦物質及豐富的維他命。

N0RMUwH47Lkh12mBfluWbPid_ddVT2hWXlntg15Z7YM.jpg (427.48 KB, 下載次數: 6)

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TA的每日心情

	慵懶昨天 21:06

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[LV.10]以壇為家III

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沙發

發表於 2020-10-6 15:23:50 |只看該作者

应该味道很好

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TA的每日心情

	開心昨天 16:54

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[LV.Master]伴壇終老

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板凳

發表於 2022-11-18 18:24:24 |只看該作者

营养搭配

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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TA的每日心情

	慵懶 6 天前

簽到天數: 681 天

[LV.9]以壇為家II

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地板

發表於 2022-11-18 20:13:56 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	開心昨天 04:16

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[LV.9]以壇為家II

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5^#

發表於 2022-11-19 06:08:40 |只看該作者

试着做做

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TA的每日心情

	開心昨天 04:16

簽到天數: 554 天

[LV.9]以壇為家II

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6^#

發表於 2022-11-19 06:08:44 |只看該作者

试着做做

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	開心昨天 04:16

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[LV.9]以壇為家II

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7^#

發表於 2022-11-19 06:10:33 |只看該作者

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