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酸酸甜甜的水果，几乎是所有人的最爱。 一年四季都能吃到新鲜美味的水果，对于‘爱果人士’，没有什么比这更幸福的事了。
但总有些顾虑和疑问，让我们无法痛快地吃水果。如果你也想知道答案，那就来看看水果们的 20 个小秘密吧！ 01 长黑斑的香蕉，能吃吗？ 你又不吃香蕉皮。 香蕉变黑有很多原因，我们常遇到的，可能是因为受伤、低温，或者熟透了。这时香蕉表皮会长斑或变黑，果肉也可能颜色发暗，质地变软。 但只要果肉没长霉、没变味儿，那就可以吃。 ![]() 不是冻坏就是没熟……
02 减肥的时候，能吃草莓吗？ 虽然草莓甜甜的，但减肥的时候也能吃。 每 100 克草莓的热量是 32 千卡（大概 5 颗草莓的量）。和大部分水果相比（苹果 53 千卡/100 克），草莓的热量算比较低了。 而且草莓符合维生素 C、叶酸和钾，减肥的时候吃，很完美了。
03 葡萄上的白霜有害吗？ 明明是自带的美颜功能。 白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，不仅对人体无害，反而说明葡萄很新鲜，不用非把它洗掉。 浸泡 + 冲洗，就能吃葡萄不吐葡萄皮。
04 晚上吃苹果是‘毒苹果’？ 夜宵想吃烤肉就直说。 其实，晚上的苹果还是苹果，我们的肠胃也不会一到晚上就罢工。 只要控制好量，苹果想什么时候吃，就什么时候吃。 05 吃了荔枝会酒驾？ 那荔枝狂人苏东坡可能是醉死的。 荔枝成熟后会产生少量酒精，可能引起酒精测试的误报。吃完漱漱口，或者等几分钟，就没事了。 如果真被查出酒驾，荔枝可不背这个锅。
06 经期不能吃芒果？ 男同学的阴谋。 芒果并没有什么奇怪的功效，不会影响大姨妈。只要没有不舒服，对芒果也不过敏，想吃就吃。 07 无籽西瓜用了避孕药？ 避孕药很贵的。 西瓜是植物，避孕药起作用的是动物，给西瓜用再多也没效果。 无籽品种是育种的成果，放心吃。
08 杨梅里面有虫子？ ‘荤素搭配’的好水果。 杨梅里的虫子是果蝇幼虫，安全干净无毒无害。如果你不想吃到它，那用盐水泡一泡就行。 09 苹果上有蜡，果皮能吃吗？ 主要看你想不想削皮。 无论是苹果自带的‘天然果蜡’，还是果农打的食品级果蜡，都是安全的，不用把它刮掉再吃。 喜（懒）欢（得）吃（削），就洗干净直接啃吧。
10 榴莲不能和牛奶一起吃？ 因为胡福建人会崩溃。 对于不喜欢的人来说，榴莲和什么都不能一起吃。 对于喜欢的人来说，榴莲和牛奶会发生一种叫做‘更好吃’的反应，欲罢不能。 来，我们一起念：榴莲牛奶。 11 喝柠檬水能美白？ 柠檬吓得脸都黄了。 维生素 C 确实有美白功效，但那是化妆品里的，靠吃可不太行。而且柠檬的维生素 C 含量真没大家想象中那么高，都比不上大白菜，泡水喝每次就切几片，那就更少了。 柠檬水味道不错，但指望它美白，不如好好做防晒。
12 多吃木瓜能丰胸？ 难道就因为它长得大？那为啥不吃西瓜？ 不论是木瓜蛋白酶，还是木瓜里的类胡萝卜素，都不存在丰胸的效果。 最有效的丰胸方法是：长胖。 13 多吃樱桃能补铁？ 姨妈色不代表血多。 100 克樱桃中只有 0.4 毫克的铁，连大白菜都比不过（0.7 毫克），吃再多也不能帮你红。 14 吃香蕉可以缓解便秘？ 别因为它是一条，就以为它有特殊功效。 香蕉对于大多数人来说缓解便秘的效果有限。如果吃了太多不熟的青香蕉，反而可能因为鞣酸太多，加重便秘。 蕉绿，焦虑，让人便秘。
15 吃石榴要不要吐籽？ 别怕，吃了也不会发芽。 石榴籽外部有硬硬的种皮，能让它顺利通过肠道，和你在厕所 see you tomorrow（明天见）。 16 橘子、橙子上的白丝，有啥用？ 吃了……不浪费？ 橘子上的白丝叫橘络，是果皮的一部分，含有少量的精油和苦味物质。但它并不神奇，吃了也没有特殊功效。
17 李子树下埋死人？ 子在木下，合为‘李’？ 很多人都听过‘桃养人、杏伤人，李子树下埋死人’的说法，明明桃、杏、李子都属于蔷薇科李属的亲戚，为啥待遇差这么大？ 它们都是不错的水果，只是对李子过敏的人，可能会多一些。 18 桃子毛痒痒怎么办？ 桃子需要一支脱毛膏。 觉得桃子毛痒痒，可能是心理原因或过敏了。 如果是心理原因，那可以试试没有毛的油桃。如果是过敏，那就找人帮你削皮，或者……换个水果吃吧。
19 猕猴桃是不是奇异果？ 论好名字的重要性。 中国是猕猴桃的故乡，它的英文名叫 Kiwi fruit，音译过来就是奇异果。无论是猕猴桃还是奇异果，都含有丰富的 VC 和膳食纤维，营养很不错。 购买时别看名字，好吃才重要。 20 番茄是水果还是蔬菜？ 那要看是菜市场买的，还是水果店买的。 水果和蔬菜，其实是商业的分类，生物学上不讲究这个，番茄就是一种果实。 营养上说，它糖分少，热量低，不论是做蔬菜还是做水果，吃了总没错。
知道了这么多水果的小秘密，有没有很开心？ 你今天准备 Pick 哪一个呀？ 爱吃水果的你，快分享啦~
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發表於 2021-9-13 18:10:09
狗仔卡
