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比思貴賓
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[LV.10]以壇為家III
香辣砂锅鱼
【食材】鱼、洋葱、蒜、姜、干辣椒、烤鱼料、香菜、金针菇、土豆、黄瓜、鸭血、豆腐皮
【具体做法】
1,把鱼处理干净,切成块更好入味。草鱼、黑鱼、鲈鱼、鲳鱼、鲤鱼都可以。
2,锅烧热,倒入油,再撒些盐,既能防粘还能使鱼肉更入味。接着把鱼块放进来,转动锅中小火煎。在鱼肉没有煎至定型的时候不要翻动,煎至金黄了之后再翻面。煎至两面金黄盛出备用。
3,砂锅里放喜欢吃的配菜。我这里放了洋葱、金针菇、土豆、黄瓜、鸭血、豆腐皮
4,接着把煎好的鱼块放在上面。
5,炒锅加少许油,放入姜、蒜、洋葱炒出香味。能吃比较辣一点,可以加些干辣椒进来一起炒,味道更香。
6,倒入一包烤鱼料,我这次用的是藤椒味的,属于微辣~中辣的程度,根据自己的吃辣能力酌量加。我这里放了一袋,就不需要另外调味了,中火炒出料香味。
7,把炒香的烤鱼料倒入砂锅中,再加入开水。盖上盖子,中小火炖5~8分钟使食材入味。
8,最后放些蒜末、干辣椒,浇入热油激发出香味就可以了。
麻辣鲜香,入味又好吃。有肉有菜,炖上一锅,一顿饭就解决了。做法灵活,想吃什么菜就放什么。
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中學生
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[LV.9]以壇為家II
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